Kako mogu spriječiti opadanje kose?
"Zašto mi kosa pada?" To je pitanje koje muči gotovo svaku ženu barem jednom u životu. Međutim, situacija nije vrijedna panike. Razlozi opadanja kose mogu biti različiti i ne zahtijevaju svi hitnu reakciju. Saznajte uzroke gubitka kose. Pročitajte kako možete vratiti savršenu kosu!
Znakovi stanjivanja kose
Svakodnevno gubimo od 80 do 100 niti, ali ih zamjenjuju nove. Ovaj proces je normalan. Također nema razloga za brigu čak i ako vam kosa toliko opada, pa čak i iznad ovog broja, ali gustoća kose ostaje stabilna i ne vidite vlasište u mrljama.
Međutim, znakovi abnormalnog gubitka kose uključuju:
- Naglo opadanje kose bez novih niti.
- Svrbež i lomljiva kosa.
- Prhut.
Ako vas ovi simptomi previše muče, vrijeme je za posjet liječniku.
Zašto mi je kosa prorijeđena: najčešći razlozi gubitka kose
Prije svega, razgovarajmo o razlozima stanjivanja kose u tinejdžera. Primarni okidači gubitka kose kod mladih ispod 14 godina su:
- Teški stres. Snažni osjećaji uzrokuju grč kapilara koje hrane folikule dlake. Kosa umire zbog nedostatka kisika i hranjivih tvari, uzrokujući manje -više značajan gubitak kose.
- Pad imuniteta. Grip, stres, nesanica najčešći su uzroci opadanja imunološkog sustava. Kao rezultat toga, njegove stanice počinju napadati folikule dlake i uzrokovati alopeciju, tj. Ćelave mrlje na glavi ili tijelu.
Tinejdžeri sa 16 godina također mogu patiti od hormonske neravnoteže. Kad tijelo odrasta, štitnjača počinje intenzivnije raditi, a nedostatak u radu povremeno uzrokuje opadanje kose. Djevojke s 20 godina mogu patiti od opadanja kose zbog niske razine proteina u plazmi, gubitka krvi ili aktivne proizvodnje androgena.
Drugi razlozi gubitka kose u kasnijoj odrasloj dobi su:
- Hormoni. Odrasle žene također mogu postati žrtve gubitka kose zbog poremećaja štitnjače ili hormonalnih poremećaja koji se mogu pojaviti tijekom trudnoće, postporođajnog perioda i menopauze. Nakon poroda, simptomi gubitka kose trebali bi nestati u roku od 6-12 mjeseci. U svim ostalim slučajevima hormonsko liječenje je najvjerojatnije rješenje.
- Prekomjerno opadanje kose također može imati nasljedne korijene i ovisiti o genetika. Ali ne brinite ako je vaš tata proćelavio s 30 godina; genetsku predispoziciju za ćelavost nasljeđuje samo muška linija i ne prenosi se s očeva na kćeri.
- Stres. Vrlo je čest razlog za bolesti kose. Stoga, u slučaju jakih ili dugotrajnih mentalnih briga, pokušajte podržati svoje tijelo vitaminima, zdravom hranom i snom.
- Lijekovi i kemoterapija također vas može koštati puno kose. U takvim slučajevima možete pokušati zamijeniti lijek, ako je moguće. Ako ga ne možete promijeniti, morate se opskrbiti strpljenjem; nakon što tijek liječenja završi, gubitak kose će se povući.
- Nedostatak prehrane također dovodi do problema s kosom. Takvi su problemi prvenstveno uzrokovani nedostatkom željeza, masnih aminokiselina i vitamina B. Ovaj se problem može riješiti dodavanjem u prehranu morske ribe, orašastih plodova, kruha od cjelovite pšenice i lanenog ulja.
- Mono-dijete koje žene često slijede radi mršavljenja također mogu uzrokovati ozbiljne probleme s kosom. Odustanite samo od tako brzog načina gubitka kilograma i kosa će vam se vratiti u prvobitno stanje.
- Kontracepcijske pilule djeluju na endokrini sustav. Stvar je u tome što oralni kontraceptivi mogu uzrokovati povećanu proizvodnju muških spolnih hormona. Također može uzrokovati gubitak kose kao nuspojavu pilula. Posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste poboljšali situaciju i odaberite drugu metodu kontracepcije.
- Bolesti tjemena uključujući lupus, gljivične infekcije i psorijazu također su rašireni razlozi. Oni mogu rezultirati gubitkom kose više od normalnog. Lišaj dolazi od životinja i rezultira gubitkom gomile dlake. U takvim slučajevima trebali biste posjetiti trichologa radi programa liječenja.
- Stil. Da, sušilo za kosu, pegla za kosu i pranje kose u vrućoj vodi također su uobičajeni razlozi koji mogu učiniti vašu kosu lomljivom. Glavni krivac je visoka temperatura koja uništava keratin u kosi te ona postaje suha i tanka. Ali ne brini; prestanite sušiti kosu vrućim zrakom i upotrijebite nježniji režim, pokušajte ne koristiti često specijalizirane pegle i uvijek stavite kapu pod tuš.
Prevencija opadanja kose
Čini se da je lakše spriječiti probleme nego razriješiti ovu zamršenu dlaku uzroka i posljedica, zar ne? Stoga smo izradili nekoliko zaista dobrih savjeta koji mogu spriječiti ili zaustaviti vaš gubitak kose:
- Popravite prehranu i spavajte. Kao što već znamo, stres je jedan od vodećih uzroka opadanja kose. Dakle, ako želite pobijediti u ovom izazovu, tada ćete morati početi voljeti sebe.
- Smanjite rutinu kose i pokušajte ne koristiti vrući zrak pri oblikovanju. Ako znate frizuru koja će vam pomoći da prirodno osušite kosu, svakako biste se trebali toga odlučiti.
- Koristite domaće tretmane poput uljnih maski. Nanesite ih dva puta tjedno duž linije kose 15-20 minuta prije pranja kose.
- Nemojte zanemariti stručno mišljenje ako vam opada kosa. Posjetite trihologa.
Nadamo se da ste pronašli odgovor na hitno pitanje "Zašto mi kosa opada?" i ovaj će vam članak pomoći da izbjegnete probleme s kosom u budućnosti.
Istaknuta slika: Pekseli
