Imam samo 20 godina i imam sijedu kosu! Jel to normalno ???
S godinama se smanjuje sadržaj melanina, pigmenta odgovornog za davanje boje koži, očima i kosi, a kosa počinje sijediti. Međutim, što ako prve sijede dlake primijetite u dvadesetim godinama ili čak i ranije?
Znanstvenici su više puta primijetili da je preuranjena sijeda kosa danas prilično uobičajena. Češće ljudi počinju primjećivati svoje prve depigmentirane dlake u 20 -im godinama života i ranije -s 15-16. Glavni razlog koji dovodi do ove situacije je neuspjeh proizvodnje melanina. Međutim, mogu biti i drugi mogući uzroci.
Uzroci prerane sijede kose:
- Nasljedstvo.
Ako je netko u vašoj obitelji imao sijedu kosu u 20 -ima, nemojte se iznenaditi ako i tako rano otkrijete sijedu kosu.
- Oksidativni stres.
Može biti uzrokovana sunčevom svjetlošću jer se pod njezinim utjecajem stvaraju slobodni radikali. Aktivni oblici kisika oštećuju stanične membrane melanocita, što dovodi do njihove smrti i smanjenja lučenja pigmenta.
- Stres za kosu.
Oni koji zanemaruju pokrivala za glavu u hladnim godišnjim dobima podložni su poremećaju cirkulacije krvi, što izaziva grč krvnih žila koje hrane korijenje kose.
- Neke bolesti.
Poremećaji štitnjače, promjene u hormonskoj ravnoteži, anemija, autoimune bolesti i gastrointestinalni poremećaji također mogu uzrokovati preranu sijedu kosu.
- Emocionalni šok, kronični umor.
Ozbiljan stres ili emocionalno preopterećenje jedan su od najčešćih razloga za prerano sivilo.
- Vegetarijanstvo, nedostatak proteina.
Proteini su glavni građevinski materijal za kosu. Sadrži tirozin, aminokiselinu koja se tijekom oksidacije pretvara u melanin.
- Nedostatak vitamina i mikro-/makronutrijenata.
Nedostatak vitamina i potrebnih hranjivih tvari također narušava strukturu kose i dovodi do opadanja kose.
Kako preokrenuti prerano sijedljenje kose?
- Držite se uravnotežene prehrane i uzimajte vitaminsko-mineralne komplekse. Važno je imati dovoljno vitamina B: B1, B2, B6 i B10, kao i folne kiseline u vašoj prehrani. Prehrana bogata namirnicama koje sadrže navedeni kompleks hranjivih tvari jača tijelo i odgađa širenje sijede kose. Možete isprobati dodatak za pigmentaciju kose koji se zove Melaniq - dokazano je pokazao sjajne rezultate u preokretanju sijedih vlasi.
- Mezoterapija je još jedna mogućnost za poništavanje prerane sijede kose. Uključuje injekcije vitamina B, oligo-elemenata, nikotinske kiseline, kao i pripravke koji poboljšavaju cirkulaciju krvi u tjemenu.
- Po sunčanom vremenu kosu zaštitite od UV zraka pomoću pokrivala za glavu, koristite proizvode za zaštitu od sunca za kosu.
- Svakodnevno masirajte tjeme posebnom četkom.
- Još jedna mogućnost je ayurvedski tretman s kokosovim uljem ulivenim u svježe listove curryja i uljem amle. Redovite domaće maske s ovim uljima mogu spriječiti preranu sijedu kosu i jednostavno prirodno poboljšati i ojačati vaše pramenove.
Svi ovi savjeti mogu vam pomoći pri problemu preranog sijedenja kose. Međutim, ako su neki pramenovi potpuno posijedili, tada je gotovo nemoguće vratiti se prirodnoj pigmentaciji. U većini slučajeva ovaj je proces nepovratan. Sijeda kosa može se sakriti toniranim šamponima ili bojama. No, možete spriječiti pojavu novih sijedih vlasi i vratiti boju tamo gdje je i dalje ostala. Prerano sijedi pramenovi nisu uvijek signal da nešto nije u redu u tijelu, a ako to ne možete promijeniti, zagrlite svoju sijedu kosu graciozno!
Istaknuta slika: Viktor Hanacek - www.picjumbo.com
