Duboko udahnite i opustite se. Ako su pramenovi kose koji su vam ispali s tjemena bijele žarulje na vrhovima, to ne mora značiti da ćete trajno izgubiti kosu.
Suprotno uvriježenom mišljenju, bijela žarulja jest ne korijen kose; to je dio pramena kose najbliže do korijena, a sastoji se od sebuma i drugih organskih tvari.
Kad vidite bijelu žarulju, to samo znači da je kosa izgubljena na razini korijena tijekom faze telogene kose (više o tome kasnije), ali ne i da je sam korijen izgubljen.
Što znači bijela žarulja?
Najbolji način da shvatite značaj bijele žarulje je naučiti nešto o ciklusu rasta kose.
Četiri faze rasta kose:
Anagen - Ovo je aktivna faza kada se stanice u korijenu kose brzo dijele. Obično traje od 2 do 6 godina i određuje duljinu kose. Oko 80% kose je u bilo kojem trenutku u anagenoj fazi.
Katagen - Ovaj ciklus od 2 do 4 tjedna poznat je i kao prijelazna faza kada prestaje aktivni rast kose, a sam folikul probija se iz papile.
Telogen - Telogena faza je period odmora za stanice kose. Ispod površine kože (tjemena) razvija se nova anagena dlaka koja će uskoro tjerati telogenu kosu s bijelom žaruljom iz folikula.
Rani anagen/egzogen - Ovo je faza kada telogena kosa zapravo ispadne dok novoformirane anagene dlačice prodiru kroz folikul. Ovo je faza u kojoj se u normalnom ciklusu dnevno izgubi 50-100 vlasi.
Ne događaju se sve faze ciklusa rasta kose u isto vrijeme. Svaka pojedina kosa prolazi ciklus u svoje vrijeme, ali općenito govoreći, u bilo kojem trenutku 75-80% kose na vašoj glavi bit će u anagenoj fazi, a ostalih 20% u telogenoj fazi.
To je važna činjenica koju treba zapamtiti jer znači da se kod većine ljudi gubitak kose događa stalnom brzinom (osim ako se ne bavite trajnim gubitkom kose). To također znači da u normalnim okolnostima raste više nove kose u odnosu na količinu koja opada.
Telogeni efluvij
Telogeni izljev je stanje koje karakterizira prekomjerno opadanje kose tijekom telogene faze. Riječ "efluvij" doslovno znači "odljev", a to se upravo događa vašoj kosi kad je izgubite!
Obilje dlaka na glavi prerano ulazi u telogenu fazu i opada s pričvršćenom bijelom žaruljom. Rezultat je općenito stanjivanje kose.
Medicinski istraživači još uvijek uče više o telogenom efluviju. Ipak, u ovom trenutku vjeruje se da je stanje uzrokovano hormonalnim promjenama, poput onih koje se javljaju tijekom trudnoće ili tijekom poroda, kao i određenim bolestima, lijekovima ili tretmanima.
Emocionalni stres također može potaknuti stanje, kao i nedostaci u prehrani ili šok za sustav zbog ozljeda ili operacije.
Ako se bavite bilo kojom od gore navedenih okolnosti i primijetite da gubite puno kose s bijelim žaruljama, možete se utješiti znajući da je stanje vjerojatno privremeno (osobito u slučajevima kada se olakšavajući čimbenici mogu popraviti) .
S druge strane, ako ne osjetite bilo koji od ovih problema, vjerojatnije je da je kosa koju gubite s bijelim žaruljama na kraju znak trajnog gubitka kose.
Što mogu učiniti da izbjegnem prekomjernu kosu s bijelim žaruljama?
- Neka vlasište i folikuli dlake budu čisti i zdravi. Koristite prirodne proizvode za kosu koji ne sadrže puno kemikalija. Vaš cilj je ojačati i učvrstiti folikule dlake i korijenje kvalitetnim prirodnim tvarima.
- Eterična ulja poput origana, sjemenki bundeve i ulja čajevca fantastičan su izbor, ali ih razrijedite s uljima nosačima poput kokosa, masline ili avokada. Također ih možete dodati u prirodne šampone, regeneratore, kao i kreme za kosu, pjene i gelove.
- Prilikom odabira šampona neka vas ne impresionira pjena; umjesto toga odaberite one koji su prirodni i bez kemikalija. Osim tradicionalnih šampona, proizvodi poput jabučnog octa i sode bikarbone mogu pomoći u održavanju vlasišta zdravim i spriječiti ispadanje kose s bijelim žaruljama.
- Blokirati ili smanjiti razinu DHT hormona, koji, ako su prisutni na tjemenu, mogu uzrokovati prerano stanjivanje i gubitak kose.
- Ako se telogeni efluvij temelji na prehrani, to se može preokrenuti poboljšanjem vaših prehrambenih navika. Jednostavne radnje poput smanjenja i izbjegavanja šećera, masne hrane, gaziranih pića i mliječnih proizvoda mogu pomoći. Svakako u svoju prehranu uključite veliki izbor šarenog povrća i nemasnog mesa.
- Kako biste usporili telogeni efluvij temeljen na stresu, naučite se opustiti na smislene načine, na primjer, uz jogu, tai chi, duboko disanje, masažu i molitvu.
Česta pitanja o kosi s bijelim žaruljama
Ima li bijela žarulja ikakvu vezu s gubitkom kose?
Budući da je normalno da bijela žarulja postoji na kraju telogene dlake, to nije automatski znak problematičnog gubitka kose.
Kao što je ranije objašnjeno, određena količina dnevnog gubitka kose normalna je i treba se očekivati, a te će dlake često imati bijelu žarulju. Kada stopa gubitka kose pređe normalnu brzinu, razmislite o mogućnosti da počnete gubiti kosu.
Kako mogu znati da li mi opada kosa ako bijela žarulja nije pokazatelj?
Provjerite ove -
- Pretjerano osipanje. Nalazite li puno dlaka na jastucima, autosjedalicama, sofama, uredskim stolicama, odjeći, ručnicima ili u odvodu za tuširanje?
- Pahuljica, svrbež tjemena. Nezdravo suho tjeme nije dobro u borbi protiv opadanja kose.
- Tanka, tanka kosa. Primjećujete li da se razvija udovički vrh ili kružno područje na stražnjoj tjemenu glave?
- Genetska predispozicija za "Telogeni izljev".
Gubitak kose s bijelom žaruljom na kraju sasvim je normalno. Kao što je spomenuto, većina ljudi svaki dan izgubi od 50 do 100 vlasi. Kad se izlije više od toga, mogli biste imati problem.
Ali čak i ako gubite kosu, ne gubite nadu! Cjelovit, višestruki program može pomoći usporiti ili zauvijek eliminirati prekomjerno opadanje kose.
